Ein weiterer Bestandteil um Gesund zu sein sind in der TCM die 5 Elemente (auch Wandlungsphasen genannt). Aus Sicht der TCM ist Gesundheit nur möglich bei gleichmäßiger (Energie-)Verteilung in allen 5 Elementen. Die Störung in einem Element wirkt sich auf im Gegenzug auf das ganze System aus.
Diese 5 Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz. Alle Elemente ergänzen bzw. beeinflussen sich gegenseitig.
Gesundheit bedeutet also: Leben in Einklang und Harmonie mit den von der Natur gegebenen Einflüssen. Diese Naturgesetze lassen sich über die 5 Elemente gut erkennen.
Holz nährt das Feuer(element) -> die Asche ernährt die Erde(element) -> aus der Erde kommt das Metall(element) -> Metall gibt wichtige Mineralstoffe an das Wasser(element) ab -> Wasser versorgt das Holz(element) damit es wachsen kann -> Holz nährt das Feuer(element) -> die Asche ernährt die Erde(element)…..