…tief sitzende Blockaden lösen – langersehnte Ziele erreichen – ungeliebte Angewohnheiten los werden – Selbstbewusstsein steigern…

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Was ist die Hypnose?

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode. Eine Kombination aus (mehr oder weniger) tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist der Mensch im Regelfall gut Aufnahmebereit und das Unterbewusstsein kann auf Lösungen zugreifen, die im sonst oftmals nicht möglich oder ersichtlich sind.
Hypnose ist keine Magie, noch nimmt sie dir deinen eigenen Willen. Aber sie kann, wenn du es zulässt, helfen unerwünschte Verhaltensweisen zu ändern, Schmerzen zu erträglicher zu machen, Stress abzubauen oder die Konzentrationsfähigkeit fördern.

Denn der Schwerpunkt bei der Hypnose ist, dass das Unterbewusstsein auf deine in dir wohnende positive Kraft zurückgreift, um die eigenen Ressourcen, die jeder von uns in sich trägt, bestmöglich zu nutzen.

 

Wann und wo hilft Hypnose?

• mit dem Rauchen aufhören (am bekanntesten)
• Abnehmen / ungünstiges Essverhalten steuern
• Selbstbewusstsein,Selbstwert steigern
• Stressabbau, Entspannung lernen
• Ungeliebte Gewohnheiten ablegen
• Berufliche Probleme
• Prüfungsangst, Redeangst
• Blockaden und negative Glaubenssätze auflösen
• Inneres Kind, Verletzungen aus der Kindheit auflösen
• Ängste, Zwänge
• Schlafprobleme

     

 

 

Wie kann ich mir eine Hypnose-Sitzung vorstellen?

In einem genauen Vorgespräch klären wir zuerst dein Anliegen, deine Wünsche und was du ändern möchtest. Wir besprechen gemeinsam das weitere Vorgehen (wie die Hypnose-Sitzung ablaufen soll).

Anschließend starten wir (im sitzen oder liegen – (je nach Wunsch) mit einer Einleitungs“zeremonie“, damit du in einen angenehmen Entspannungszustand gehen kannst. Dann folgt die eigentliche Hypnose. Das heißt du wirst in eine Trance versetzt, wobei die Umgebung allmählich in den Hintergrund tritt und deine fokussierende Aufmerksamkeit in den Vordergrund. Während der Trance kann ich als  Hypnotiseur mit deinem Unterbewusstsein interagieren und Suggestionen geben.

Nach der Hypnose erfolgt eine „Rückholung“ aus der tiefen Trance in den, für dich normalen, Wachzustand.

Es ist erwiesen, dass bis auf sehr wenige Ausnahmen die meisten Menschen in der Lage sind, durch Hypnose in einen Trancezustand zu gelangen. Voraussetzungen dafür sind die Fähigkeiten, sich zu konzentrieren, eine bildhafte Vorstellung zu aktivieren und sich auf eine vertrauensvolle Beziehung zu dem behandelnden Hypnotherapeuten einzulassen.

Hypnose kann im sitzen aber auch im Liegen statt finden – das entscheiden wir im Einzelfall.

Viele Klienten vergleichen das Erleben einer Trance mit dem angenehmen Zustand kurz vor dem Einschlafen, die Phase in der man eher in Bildern denkt und der Körper zur Ruhe kommt.

 

Eine Frage die viele Menschen in Bezug auf Hypnose stellen:
Verliere ich bei der Hypnose die Kontrolle über mich  / Kann der Hypnotiseur mit mir Dinge machen, die ich nicht will?

NEIN, natürlich nicht. In der Trance behältst du die Kontrolle über dich und kannst, wenn du es willst, den hypnotischen Prozess auch jederzeit unterbrechen oder beenden.

Der verantwortungsbewusste Hypnotiseur macht nur das, was du selbst willst! Die lösungsorientierte Hypnose hat auch nichts mit der Schow-Hypnose zu tun, die man aus Film und Fernsehen „kennt“.
Aber je mehr du mir vertraust und je mehr du loslassen kannst, umso besser kann die Hypnose wirken.

 

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